Dit essay is het vierde deel* van een serie over slaap. En het gebrek daaraan, want onze nachtrust ondergaat een stille erosie. Daarom onderzoek ik wat ons wakker houdt, en wat dat met ons doet. Wat is slaap eigenlijk? Welke plaats heeft de droom nog in ons leven, en waarom hangt slaap zo sterk met stemming samen? En hoe zou een slaapvriendelijke samenleving eruit zien?
Wakker, maar niet opgewekt: waarom slaapgebrek somber maakt
Schrijver Bregje Hofstede slaapt slecht. Al jaren. En ze is niet de enige. Voor Vrij Nederland onderzoekt ze wat ons wakker houdt. In deze vierde aflevering van haar serie over slaap: waarom lijken het slapeloze en het depressieve brein zo op elkaar?
Gerelateerd
Slaap is niet te koop, maar goed slapen is wel een kwestie van geld
We zijn bereid om diep in de buidel te tasten als het om onze slaap gaat. Supersonische matrassen, brillen die kunstlicht filteren, machines die rustgevende ruis produceren: allemaal hulpmiddelen om maar aan die zeven uur per nacht te komen. Maar helpt het? Bregje Hofstede onderzoekt het.
Slapeloosheid is geen nachtelijk probleem (en heeft een gouden randje)
Schrijver Bregje Hofstede slaapt slecht. Al jaren. En ze is niet de enige. Voor Vrij Nederland onderzoekt ze wat ons wakker houdt. In deze derde aflevering: zit slapeloosheid tussen de oren? En hoe zit het met ‘wakend slapen’, die vreemde sluimerstand die slapelozen goed kennen?