Ik lig met gebalde vuisten naar een vergeelde vlek op het gebarsten, witte plafond te staren, terwijl er een vreemde, doffe tinteling door mijn vastgegespte benen trekt. Instinctief probeer ik een voet te bewegen om te voelen of ik nog enige controle heb over mijn lichaam, maar het lijkt of er zware gewichten aan zijn vastgemaakt. De tintelingen gaan over in kleine steekjes, alsof ik door honderden spelden word geprikt, en na mijn voeten, en dan mijn benen, wordt langzaam maar zeker mijn hele onderlijf gevoelloos. Ik ben volkomen overgeleverd aan anderen en die machteloosheid maakt me krankzinnig – vooral omdat ik geen flauw idee heb wat me te wachten staat.
Wees niet bang! Leer je angst kennen en maak hem tot je bondgenoot
Nu politici en terroristen onze angstgevoelens exploiteren, is het des te belangrijker om over angst na te denken. Als we bereid zijn angst te accepteren, kunnen we ons brein leren de situatie vanuit een nieuw perspectief te beschouwen. Dat leerde de Hongaars-Syrische oorlogscorrespondente Hesna Al Ghaoui toen ze zich in het onderwerp verdiepte. Een voorpublicatie.
