Stel: u werkt op kantoor. U hebt er een leuke, drukke baan en bent vrijwel nooit ziek. Dan komt er een nieuwe baas die de vitaliteit van zijn personeel graag verbeterd ziet. Of u zo vriendelijk zou willen zijn een vragenlijst in te vullen over uw leefstijl. Sport u slechts twee keer per week? Dat resulteert in een rode smiley met pruillip: moet beter. Drinkt u gemiddeld meer dan één glas alcohol per dag? Ook een actiepunt. Binnen drie maanden wenst de baas vooruitgang te zien.